受験時代の睡眠時間は！？

           


受験中の睡眠時間は削ってまで、勉強する必要があるのでしょうか？
私は受験時代、最低8時間以上、平均して10時間くらい寝ていました。
私は寝ることが好きなので、他の人に比べたら多いでしょうね（^^;）

人によって、最低限睡眠を取る時間はまちまちだと思いますが、私は
休むときは休む、遊ぶときは遊ぶを徹底していました。
要はケジメが重要なんですね。

だから、私は睡眠時間を削ってまで、勉強してほしいとは思いません。
勉強するときは徹底して勉強する、眠いときは十分寝る。
これでいいと思うんですよね。
その方が、勉強するときも集中して頭に入ってくると思いますし。

ただ、気をつけてほしいのは、受験が始まる1週間前からは、朝型の
生活（朝6時に起きる）にしましょう。
起きてから、頭が働くまで２、３時間はかかりますので。
　
私も今使っている低反発素材の枕類を紹介します。
結構、好評でしたのでいくつか探してみましたのでご紹介します。
低反発素材の枕は、私も使用していますが、朝起きようとした時に
頭が枕に吸い込まれているような感覚がして、なかなか起きれない
ことが結構ありますが、起きたときの、爽快感がたまりません！！

　
低反発ドットコム 　

「低反発ドットコム」は、ゆっくり沈み、ゆっくり戻る、低反発ウレタン素材の商品
だけを集めたオンラインショップです。
たくさんの商品があるので、見るだけでも楽しいです。
私が現在愛用しているのは低反発素材の枕だけですが、朝起きた時の爽快感が
たまらず、布団も検討しています。
受験生の方は、強くオススメします。
　
「ふかふか」 　

ネットのふとん専門店「ふかふか」は、オリジナル羽毛ふとんから、腰痛の方におすすめの敷ふとん、ノンアレルギー寝具、機能にこだわった枕、羽毛ふとんのリフォームなどを取り扱っている寝具専門店です。
2004年日本オンラインショッピング大賞・奨励賞受賞した有名店です
　
ベッド デ オフィス ワン 　

インターネット最大級【送料無料】のベッド通販専門店「ベッド デ オフィス ワン」です。
豊富な品揃えや、送料無料など、ネット販売ならではのサービスが充実しています。
　
　 　 『受験コラム』に戻る